“你只跑步,减肥的效果很慢,可以加上力量动作,效果会好上许多。”
这句话,他到没说错。
文雪只是单独的跑步,想要减下身上肉太慢了。
文雪从地上坐了起来,立刻,“我要怎么做”,天知道,只要能瘦下去,她什么都愿意去做。
“你看着我的动作。”,游岁把衬衣准备放在地上,却被文雪给拿了过去,抱在怀里。
文雪倒是毫无知觉,游岁的耳尖却意外的红红的。
他远了几步,离文雪有三米的距离,突然趴了下来。
双手撑地,做起了俯卧撑来。
他的动作很规范,脑袋微扬,身子平直,脚尖点地。
随着他趴下去的动作,他原本看起来瘦弱的身子,肌肉里面慢慢凸起,满是力度感。
要知道,游岁今年不过十七岁,却能跟在社会上的人,一块混着,还能声名大噪,若是没几把刷子和狠意,也不会有今天这个地步。
游岁很聪明,他所有的集中力都从未放在学习上,反而放到了社会上的弯弯绕上。
但是他却忘记了,俯卧撑这项运动,适合男孩子,尤其是他这种想要锻炼力量,打架不吃亏的人。
而文雪是个女孩子。
文雪怀里抱着游岁的衬衣,不同于班上男孩子身上的一股臭味,他的衬衣上反而带着一股薄荷香,清新干净。
她抬眼,看着趴在地上做示范动作的游岁。
十七岁的少年,浑身都带着冲劲儿,他趴下去的时候,身体平直修长,带着十足的爆发力。
文雪从来不知道,原来瘦也可以很有力量。
游岁一口气做了五十个,喊了三声文雪,问她有没有看清楚。
虽知道,那胖丫头,竟然不理他。
他索性一个收起,猛的弹跳起来。
从文雪手中接过衬衣,凶巴巴,“看清楚没快去照着做一遍,我检查”
“啊”,文雪瞪大眼睛,满是惊讶,可是她刚没看清楚啊
“啊什么啊快去做”,游岁丝毫不留面子,推搡着文雪趴下。
“不对腰板停止。”
“脚尖落地后跟绷直”
只听见,啪的一声,游岁一巴掌抽在文雪撅起来的屁股上。
第70章
q弹q弹的屁股, 一巴掌下去, 简直太美妙了,游岁只觉的触感超软,有些飘飘欲仙。
他鬼使神差的用着食指和拇指捏了下软软的肉。
就听见一声咆哮, “游岁你王八蛋啊”
要知道, 文雪的性格内向,说话也一直小小声的。
这次她却尖着嗓音叫了出来, 也不练习了, 直接爬了起来,对着游岁的脑门就是一阵猛按。
这会, 她也顾不得怕了。
只想把面前的色狼给大卸八块。
游岁脑门被戳的生疼, 慢半拍的他, 这会才反应过来自己做了什么事情。
先是耳廓,再到脸颊, 一直蔓延到脖颈,游岁整个人都像是煮熟了虾子一般。
与其说是文雪被占便宜了 ,不如说是游岁被吃豆腐了。
他的表现, 反而比文雪更害羞几分。
向来嘴巴利索的他,难得有些结巴, “你肉多,动作不标准我帮你纠正减肥快”, 他扯出了一个女孩子最讨厌的理由。
这不明摆着说, 文雪胖嘛。
“”, 文雪的小脸憋的通红, 若不是顾及着自己打不过他,真的恨不得上去把这王八蛋给揍一顿。
不过一分钟,游岁缓过劲来。
立马恢复了往日谈笑风生的模样,生硬的转移着话题,一双桃花眼灼灼发光,满是认真,“动作不标准,很难瘦下来的,如果你想要瘦下来,就要听从我的话。”,对就是这样,他不是占胖子便宜,只是想要帮助她瘦下来。
文雪心中的那一团火,也慢慢的下去,她瞪大眼睛,狐疑,“是吗”
总觉得面前的王八蛋在骗她。
游岁拍着胸脯,信誓旦旦的保证,“肯定,你按照我的方法,保证你一个月瘦二十斤。”
听到一个月瘦二十斤。
文雪瞪的圆圆的眼睛,瞬间亮了。
那两个月就是四十斤,她现在一百五,也就是说,三个月后,她就成瘦成两位数的体重了。
越想越兴奋。
文雪把之前的不愉快瞬间忘记的干干净净。
见胖子注意力不在打屁股这件事情上,游岁也松乏了一口气。
不过若是,他知道文雪心中所想,定然要气的呕死,三个月瘦五十斤,怕是把他当神仙哦。
他自己都没这能力,还不说,帮助文雪瘦下来了。
接下来,游岁规规矩矩的带着文雪做了二十个俯卧撑。
似乎,胖子的极限就是二十个,等到二十一个时候,肉呼呼的一团,怎么也起不来,趴在地上,粗喘着气,明显是要了文雪的老命的。
游岁按着文雪的胳膊,嫌弃,“才二十个”
文雪也知道自己做的不好,她看之前游岁做的时候,轻轻松松的五十个。
怎么到了自己,就这么艰难来了。
游岁见文雪胖乎乎的小脸,都邹巴到一块,不由得想,自己态度是不是太恶劣了,他宽慰,“明天开始,十点在操场上碰头,先跑两千米,结束后,过来做俯卧撑。”,看样子,胖子现在的极限是二十个,每天加一个,一个月后,她最低能做五十个。
要知道,女孩子一口气做五十个俯卧撑,已经算是很不错的了。
要瘦下来也指日可待了。
不知道想到了什么,游岁身子僵了下,他期期艾艾,“运动的同时,你也要管住嘴。”,这话不应该他来说的。
但是他是一位认真负责的老师,一定要保证学员瘦身成功。
管住嘴,对于文雪来说,并不难,一个月一百五十块的生活费,平摊下来,一天五块钱的饭钱,她就算是想吃,也没钱啊
要知道,食堂的午饭,两荤一素也要六块五了。
她这五块钱,还不够普通人一顿食堂的午饭前。
一个月就一百五十块钱的生活费,文雪还能从里面扣二十出来,用来购买学习用品和生活用品。
都是恨不得一个子掰开成两个子来花的。
她抬手抹了一把额头的汗,索性用发箍把头发给绑了起来,满不在乎,“嘴巴我肯定能管住的。”,她只有饿肚子的份,不存在大吃大喝的份。
游岁满意的点了点头,不对
他狐疑的盯着文雪看了半天,直把文雪看的不自在后,放才移开目光。
他很少看到胖子去吃饭,难不成天天饿肚子
也不是,晚上胖子还去食堂领取的免费汤。