我朋友跟我说的一个减肥方法，其实我不胖反而瘦，但我还是记住了：

用清水把黄豆洗干净，晾干，放入锅内炒二十至二十五分钟，注意不要把黄豆炒焦了，炒成金黄se效果最好，把冷切的黄豆放进容器内，最好是洗一只广口密封的瓶子，把豆装进瓶中。

半瓶左右用醋加满密封放入冰箱，一星期后可以食用，早晚各吃五至六粒，一个月就能收到令你满意的效果

我那朋友原来是八十五公斤，用过这方法后，体重减到七十公斤。而且不像吃减肥药，还有副作用。

但谁有增肥的方法

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第五章 克莱斯乐学院，有点耳熟吧

二十九天后的下午

“真是令人吃惊啊”小木屋内老人惊讶的对雷闪说道

“是啊只是十五天就把斗气和魔法同时的练到低级程度了。”雷闪赞同的道

“时间也到了，去把他们接回来吧”老人说道

“是”

29天几乎每分每秒小弗利兹都在学习修炼和在没有外人监看下炼制一些秘技。

早上吃完早餐后由雷闪把小弗利兹送到城西三十里的山上练习斗气，中午吃过带来的肉干后。

由赶来的雷电教导魔法。太阳下山后由雷电带回家吃晚饭，晚上背毒经，雷闪两兄弟并不知道。还以为是长老教的读书内容，

子时练毒经的心法口诀凌晨收功后炼制秘技就这样仅仅用了十五天斗气魔法都达到了低级水平。

二十九天的修炼几乎小弗利兹把低级的斗气魔法突破到达中级水平。

虽然没有突破，但是以十五天达到低级斗气魔法的正常修练速度，不能说是后无来者。但绝对是这无古人的

这种的修炼速度归根到底还是靠毒经的口诀奇妙，白天修炼出来的斗气魔法在晚上修练毒经时随着真气运行而运行。在身ti内慢慢的滋养壮大，就这样一个普遍人需修炼一年到两年的时候硬是给小弗利兹在十五天练成。当然跟“增元丹”效果雷闪两兄弟的教导和小弗利兹的努力是分不开的。

“爷爷我回来了。”以雷闪的速度，二十分钟左右就把小弗利兹带了回来。接自己回来的目的小弗利兹早已知道，在打完招呼后就站到老人身旁等待下文。

“看着你的实力在飞速提升爷爷很高兴很惊讶，爷爷有信心在一年的时间你能修炼到中级的顶点但是我只有今天的这点时间了，我多么的想留下来啊能不能压制我的毒并不重要，我这条老命要不要都可以，我能看见你能开开心心的生活是我唯一的愿望，但是你身为法来尔家族，必须有着保护着荣誉亲情爱情友情的能力。你也必须经过磨练才行，你首先要学会的是自主的生活”老亲切o着小弗利兹的黑发道。

“爷爷你放心吧，我都长大了。能够自己照顾自己了”如果自己要求爷爷留下来，那么爷爷肯定不会离开，这么做会延务了治疗时间。所以不管怎么样都必须要爷爷放心的离开

“爷爷帮你安排去了凯撒帝国的帝都克莱斯乐学院上学，到你有能力后，可以尝试进宫寻找你的母亲，当然你的能力必须达到剑师的水准才行。

而且毒经能练到第三层的境界才行，配合爷爷的长老令牌上的藏匿功能。也许到那时候萨雷尔无双的逃跑功夫你已学习了，不管怎么说皇宫的守卫森严。更有大魔导师和剑圣在皇宫坐阵，皇宫深处谁也不清楚还有没有别的高手。你必须异常的小心。你母亲软j的地方在西宫的“冷香房”内”母子重逢的难度和危险性都非常大，需要突破层层的守卫并且躲避剑圣和大魔导师的神识侦探。

做为大陆的第一强国，跟凯撒皇宫的守卫力量是正比的。皇宫是皇族居住的所在，这里有着最jg锐的军队和神秘供养的高手。但是母子重逢是必然的，所以老人把皇宫的守备力量细心的讲给小弗利兹。

“爷爷你放心，在还未有自保的实力之前我都不会鲁莽行事的。”小弗利兹把爷爷所说的话记下来后说道，经过这近一个月的锻炼使小弗利兹更加赞叹毒经口诀和秘术的神奇，在不使用毒经的真气和秘术的限制下自己能够正面抗衡中级剑士而不落下风。甚至能战胜

当然在使用了毒经秘术下自己根据秘方，放倒了毫无准备的两位叔叔。虽然时间不长，但是这点时间可以发生很多事了。

小弗利兹越来越觉得毒经秘术实乃居室旅行杀人越货敲闷棍背后捅刀子必备的书籍。

“吃完晚饭后爷爷就需离开了，明天你就自己赶往帝都，你目前的实力还不具有自保能力。你最好与实力不错的人结伴同行，可以先去魔法公会和战士公会先证明领取等级勋章。然后在去佣兵公会了解是否有任务经过或抵达帝都的佣兵团，你可以暂时的加入直到抵达帝都，把这封信交给院长你就可以直接的上课了。”老人早已经把小弗利兹的一切都安排好了，接好爷爷递来的信件。

“还有这是长老令牌的口诀和手势，我都写在这张纸上了。五年后我允许你使用一次长老的权力。”老人把叠好的白纸交给小弗利兹说道

“谢谢爷爷”虽然爷爷没有把话说的明白，但是从这后一句话就等于变相的告诉小弗利兹“五年后你就可以见你母亲了。”

“谢什么我是你爷爷我不帮你我帮谁当然我还是希望你用的是自己的实力。天色也不早了，雷电你去把晚饭买回来吧”

“是”这一次到没有用“瞬移术”当然就算有空间石以雷电自己的能力还是没办法使用的，也没有那必要了。在杀了几波跟踪调查的人后就在也找不到他们了。

“这个你拿着，我的一个矮人朋友说这是地jg的神奇发明，能把两千米外的东西看得一清二楚。这东西对于我来说作用并不大，就当作之前未送的见面礼吧”看雷闪说得轻巧，就连见识面不广告的小弗利都十分的清楚。

地jg发明制造的物品的价值。有一句话是这么形容的“地jg之物，绝是jg品。一城财富，一件难求。”从这句话就能清楚的知道地jg创造物品的价值和稀少

如果谁要问大陆最强的发明创造种族是谁那么他肯定会被口水淹死被白菜叶压死被豆腐砸死被眼神鄙视死。

从三岁以上到大脑还清醒的老人，都明白要论发明创造力地jg才是无冕之王。但是地jg的身ti太懦弱了，高强度的大脑工作身ti往往先垮掉。有些地jg往往会死在创作之中，就这样能真正完成的物品少之又少。

传闻人族发明的“魔晶炮”是从还未完成制造就死了的地jg大师手上夺了过来的，在以人类自己的发明制造能力做出了，现在安装在各大城城墙上一尊尊的“魔晶炮”。但事实如何无人辨认。谁也不敢否认地jg的能力，而地jg更关心的是自己所制造的物品。更不会去跟ren口是他们的一百万倍一千万倍的人类抢这个不可能的归属权

“雷闪叔叔这个太珍贵了，我不能要。”小弗利兹知道如果得到这个两指宽半掌长像竹子的地jg之物后，那以后施展毒经秘术的安全成功性将会大大的增加。但是这太珍贵了。

“我们是一家人”雷闪根本没打算收回来，只是淡淡的说了一句令小弗利兹不能否定的一句话

简简单单的一句话切使小弗利兹内心深处得到了极大的震憾，