长真笑道：“全真以九还七返和静坐炼丹为修炼的根本，其实都已教给您了，您所缺者，只是修炼和修炼时要注意的地方。修炼的时候，起码一次要坐上六个时辰才可算是真正的静坐，一定要注意清静无为，这是宗旨，也是根本。”

我道：“清静无为太消极了吧”

长真道：“要是理解了清静无为，并严格奉行，便会事半功倍了。”

仔细想了想，清静无为，现代常用的，老师没解释过，太简单了，周围安安静静的，清清爽爽的，谁也不招惹，什么都不干，消极态度。不过现在看来这显然不是清静无为的本意，一直以来的观点有些模糊，还真说不清楚这个清静无为究竟是什么，便问长真道：“那您跟我说说我还真不知道。”

长真叹道：“这世上又有几人能真正明白、真正的严格奉行呢我只能将我所知道的说出来，可能有不对的”

我急道：“就别说客气话了，您就说吧”

长真想了想，郑重道：“所谓清静无为，有七个含义。”

我惊讶道：“七个”

长真身上传来一种庄严的气氛，点头道：“七个，这七个意思分为三等，第一等有四个意思，也就是根本的意思，就是清、静、无、为这四个字，第一个是清字，您知道神清气爽这句话吧就是指的这个清字。咱们全真，讲究的是性命双修，所谓的性命中的性，就是”

我插言道：“这我知道，男女性别，男性女性，不对难道是性器官”

长真笑道：“非也，不要乱说，性是指人的神，通灵透达，可任意翱翔，虽天际尽头，也可瞬息而至，无远弗届，是第一紧要之处，所修者，以神为首要。所谓性命性命，性与命缺一不可，所谓命，就是指人的气，有质无形，弥浩全宇，而不足一握，只有先将这两样合而为一，才是道家修炼的基础。”

仿佛灵感，仿佛我早就知道，我忽然清楚地理解了，道：“就是精神和内力的统一。”

长真点头道：“嗯，也可以这么说，您想，这被修炼的性命，起码都需是清的吧”

我道：“对呀修还不修练个清的，哪能修炼个浊的呀”

长真笑道：“对，这个清字的意思就在于此，神要清，就是修炼的时候不要有杂念；而气要清的意思，就是全身的内力也是清的而不是浊的。”

我惊讶道：“怎么，内力还有清浊之分”

长真道：“当然了，依时素食且不食破气浊气之物，您大概七日后全身方清。”

我听不懂了，道：“愿闻其详什么是我怎么都听不懂呀”

长真耐心道：“依时素食，趁阳气上升时用斋饭，就是在从子时到午时这段时辰用饭，可以在子时、卯时和午时各食一餐，这是最低的，然后就是子时和午时各进一餐，最后是每日午时一餐。食素的时候，葱、蒜、芥等破气之物也不要用，如此快者七日之后，一般人双七日之后，慢的人百日之后，浑身的气也就逐渐变清了。”

我道：“要是每天只吃一顿饭，那还不给饿死”

长真道：“所以最初的时候可以用三餐，随功力的上升，慢慢就不想吃东西了，最后还可以达到辟谷的境界，只稍用些水果或者松子什么的，不仅可以将体内的浊物都给化掉，还可以吞服日精月魄、五行精华，可以更好地修炼。”

我道：“您接着说，我懂了，不能吃刺激性的食物，对吧”

长真道：“对，只有神和气都清了，才达到了清静无为的第一点要求。”

我道：“您先喝口茶，我把您说的话都给记下来，以后我时常看看，就不会忘了。”

说着翻出纸笔记录，长真继续道：“其实这个清字还有一点，对您特别重要。”

我道：“您说，我记着呢。”

长真道：“您体内的内力，有三种，一种是天生的先天之气，所有人都有天生的先天之气，您比常人浑厚，可惜您小的时候没有锻炼，因此没有产生类似天生神力那种效果。”

哦还有这么一说我道：“您不是恭维我吧，我怎么不知道我有先天之气，还天生神力什么的”

长真道：“您的力气，是不是很容易增加”

我想了想，点头道：“那倒是，以前上学的时候，我稍微锻炼一下就比别人的劲大，还以为我聪明，掌握了锻炼的诀窍，听您这么一说，是因为我的先天之气比别人深厚”

长真道：“是的，您的第二种内力，是一种虚空浩瀚之气，这是一股别人没有的力量，很强大，大约相当于普通修道者的四十年功力左右，从来没见过，也没听说过，因此不清楚这股力量的究竟。”

他一边说一边仔细看着我，我意识到他指的这股力量应该是在时空隧道里吸收的，急忙笑道：“第三种力量，我想，应该就是分水兽的内元吧”

长真点了点头，道：“这股内力掺有兽元，需要清，如果能化解掉内力中的兽元，这股内力就可以尽数被您所用，您的功力起码可以增加十年，就可以摆脱修入歧途的危险，不过，鉴于您体内的特质，一般人的方法您不适合，只有用天下第一神器才成。”

神器我恍惚了一下，好久没听到这个名词了，我问道：“您说这个世界上有神器”

长真点头道：“是的，只有它才可以化解您体内的兽元之力。”

迫不及待的我急忙问道：“您详细说说，一定要详细说说。”

长真想了想，道：“具体的情况我也不十分清楚，只知道这个戒指是在唐朝的时候，由吐蕃国主送给唐朝皇帝传入中原，后来不知怎么流落到民间，很早以前，我们朝廷供奉多次探访未果，只知道最后一个持有人是龙虎山的张海涛，是宋国的金门羽客，后来就没消息了。”

龙虎山，当初在收服普能的时候听说过这个名字，我问道：“这么说，目前这个神器在宋朝，哦，就是宋国”

长真点头道：“对，在宋国，最后的持有者是龙虎山的张海涛，这个人是宋国的第一捣乱高手，身边总能凭空出现许多野兽及怪兽，他的样子我们知道，却不清楚他的年龄，只知道他曾在宋徽宗的时候，将一只人形多毛怪兽送给皇宫充当守卫，想来怎么也上百岁了吧，目前已失踪了近二十年，我们一直在找他，但愿他飞升仙界