“唉，打架打得都累了，还不得吃点。”天霸说道。

“好吧，泰瑞，我们继续进去吃吧。”光战摊了摊手。

“你们就退下吧。”

“是的，少爷。”随后这三个大汉就走开了。

晚饭过后，光战三人就回宿舍休息了。

“光战，泰瑞，今天这架打得解气啊。”天霸说道。

“你又没打。”光战说道。

“呵呵，看着你们打我就解气。”天霸说道。

“好了，睡吧，明天开始艰苦训练了哦。”光战说道。

“你能别说了，我听着就害怕。”天霸说道。

一大早，光战三人就醒来了，随后进入了初级班之内。

过了一会，进来了几个学员，随后赛凯说道：“都到齐了，今天要开始正式的训练了，大家都到训练场去。”

随后初级班的四十几个学员就来到了训练场之内。

“今天先锻炼上肢力量，你们每个人的身前都有一个石锁，举起放下一百下，开始吧。”

随后所有的学员都是拿起了身前的石锁，随后举起放下。

“哇，这最少有五十斤吧。”光战叹道。

一开始，所有的学员都还显得撑得住，但是在举起放弃三十下之后，有的学员就不行了、

“继续坚持，别放弃”赛凯大声的说道。

终于，十分钟过后，很多学员都累趴下了，但是还有十个人在坚持着，其中就包括光战，泰瑞和罗文。

又是三分钟过去了，又是七个人累趴下了，还剩下三个人，就是光战，泰瑞和罗文。

虽然说，三人已经超过一百下了，但是赛凯还没让三人停下来。

“哼，你们两个，永远不是我的对手。”罗文说道。

“哼，那就试试看。”光战哼声道。

又是两分钟过去，这个时候，三人都感觉非常的吃力了，但是谁都没有放弃，因为都在暗中较劲。

终于，一分钟过后，泰瑞终于是坚持不住了，放下了石锁。

“恩，不错。”赛凯点了点头。

但是光战和罗文还是在苦苦的支撑着。

两个人互相看着对方，一下下的举起石锁，放下石锁。

终于，又是在一分钟过后，罗文放下了石锁，光战也是在罗文放下石锁的一秒后，支撑不住，放下了石锁。

“啊。”光战叹了一口气。

“哈哈，不错，不错啊。”赛凯鼓掌道。

“好了，大伙休息一会，下一项，是耐力训练。”赛凯说道。

大约十五分钟过后。

赛凯带领着初级班的四十几个学员，来到了一个跑道上。

“这跑道非常的宽，足够容纳五十个人并排，你们都站上跑道吧。”赛凯说道。

随后初级班的四十几个学员就是来到了跑道上，站好了。

“每人跑十圈，一圈是两千米，总共两万米，开始跑”赛凯一声令下，初级班的四十余学员就赛凯脚丫子绕着跑道跑了起来。

很快，四十余个学员就是跑了起来。

十分钟的时间过去了，在两千米过后，很多学员的速度就是慢了下来，但是带头的人依然有着五六个，其中包括光战，泰瑞和罗文。

此时的光战和罗文还有泰瑞显得都是非常轻松的样子，根本就是面不改色，在一旁监督的导师赛凯也是微微的点了点头。

说快不快，说慢不慢，半个小时过去，初级班所有的学员都是跑完了五千米，几乎有四十个人都是跑不动的样子，但是在赛凯的催促之下，还是带走带跑起来，对此，赛凯也只能睁一只眼闭一只眼，因为这是强求不得的。

而光战，罗文和泰瑞都是跑了七千米的样子，除了这三人，还有三个人仍然在努力的跑着，这三人也只跑了六千米。

此时光战，罗文两人并驾齐驱跑在队伍的最前方，而泰瑞也是紧随其后，其他的能跑的，距离光战、罗文和泰瑞三人相差的距离都太大了。

随着时间的推移，光战和罗文两人已经拉开后面几百米的距离了，就是泰瑞也是距离光战和罗文有一小段的距离，而其他的四十几人也就是带走带跑的，拖拖拉拉。

在一旁监督的赛凯见到光战和罗文在跑了九千米的距离之后还能保持不错的速度，也是显得有点惊讶。“这两个可是一个好苗子啊，日后好好培养，必成大器啊。”

终于，又是过去几分钟，罗文达到了终点处，而光战也只慢了罗文十几秒而已。

“哼，跟我斗，这次我是第一”罗文瞪着光战狠狠的说道。

“哈哈，第三项，我会打败你的”光战说完就回过头去。

大约过了十分钟左右，初级班的所有学员都是完成了耐力训练。

“大家都完成了，马上进行我们今天的第三项，也是最后一项，速度训练在速度训练之前，大家先休息五分钟，恢复一下体力”

五分钟过后，导师赛凯从自己的口袋之中拿出了一个正方形的小木盒，上面显示着一些数字。

“好，马上进行速度训练，今天训练三组，现在开始第一组，两人一组开始训练光战和罗文分在一组”赛凯说道。

赛凯导师说完这话，一些关系好点的初级班学员开始窃窃私语起来。“嘿，导师怎么把这两个变态分在一个组啊，有的看了。”“谁知道呢，这样也好，如果我们其中有人和这两个变态分在一组，那不被残虐啊。”

“好了，都别说话了，速度训练开始”

第十章 训练反应

在初级班学员面前的是一个长达一百米的直线跑道。

在跑道的起点站着两个人，分别是泰瑞和一名实力一般般的初级班学员。

“第一组，预备跑”

随着赛凯一声令下，泰瑞和这名学员快速的撒开脚丫子向前急速奔跑而去。

“泰瑞九秒八，卡特十三秒好，下一组。”“不错啊，泰瑞。”光战拍了光战的肩膀笑道。

“呵呵，速度是我的强项啊。”“恩，等会看我和天霸的吧。”光战说道。

“呃，我是不如你们两个，能进十二秒就不错了。”天霸摊了摊手。

“呵呵，尽力吧。”光战说道。

“天霸十二秒九”

“呼，进十三秒了啊。”天霸叹道。

“恩，天霸，不错，下面轮到我了。”光战说道。

“兄弟，加油啊。”天霸道。

随后光战罗文二人站在了跑道的起点处，做好了出发的准备。

二人没有说话，只是各自对了一个眼神。随着一声令下，光战和罗文两人就飞奔了起来

光战在起跑上略微的慢于了罗文一点，所以在前十米的距离内，罗文领先了光战一个身位，但是光战在速度上的实力，爆发力比起罗文要高上了一筹，后程发力，最终以微弱的优势战胜的罗文。

“光战九秒九罗文，九秒九九”

“哼，没想到输给你了。”罗文哼声道。

“这才是开始，下面还有两轮，让你输得更惨”

“光战，别以为你多厉害，我还没完全发力呢。”罗文说完就回到了队伍中。

“你没发力哼哼，我还没发力呢。”光战笑着摇了摇头。

“第一轮，泰瑞最快，希望大家继续加油，第二轮开始”赛凯面带一丝笑容说道。

第二轮很快也结束了，光战和罗文竞争的依然是非常猛烈，在两人的争夺之下，光战的速度加快了一些，达到了九秒八八，而罗文也是达到了九秒九五，但是两人在第二轮之中还不是最快的，最快的依然是泰瑞，达到了九秒七九。

“不错，第二轮，所有人的成绩都有所提高，希望继续加油，开始第三轮”