木人桩前，杨凡双手合于身前，以腕为轴向内外缠绕，“叭”的一脚突然无影无踪的出现在木人桩代表着心脏的部位，“轰隆”一下变成了碎木片渣子。

杨凡退后，：“宏元，杨凡，得罪了。”

其实杨凡也搞不太明白为什么体术里会有这么多不很懂的语言和动作，但是即然上面有，出于对神州武艺诸谱的信任，有就一定是有道理的，杨凡如此这般的想到，就一切照做了。

每天只要一下课，杨凡就会马上奔向体能训练室，投入到疯狂的训练之中。

身穿负重背心的杨凡，蛙跳，鸭子步，倒立走

赤着上身的杨凡，辅满碎石头的沙坑，前倒，侧倒，后倒，前扑，侧扑，前翻滚，后翻滚，鱼跃

全身负重连头上都戴着负重头盔的杨凡在野外，上坡跑，下坡跑，变速跑，越障跑

“轰”的一声巨响

杨凡一个过肩摔，将用一种特殊兽皮做成的假人砸进地面四分五裂。

“叭叭叭叭叭叭”

几十个沙包环绕，杨凡在其中快速穿行，“轰”的一拳爆掉一个，又“轰”的一脚爆掉一个，拳肘膝胯腿背肩头臀，一身之九拳每一击必有一个沙包爆掉。

从课堂到体能训练室。

从体能训练室到课堂。

杨凡一刻不停，争分夺秒抓紧每一刻时间进行疯狂训练。

“机会只等待时时刻刻做着准备的人”

不知道这句话在哪里听来，就好像是突然出现在了杨凡的脑子里，一出现就被杨凡牢牢记住在了心里面。

本章完

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