大家唯唯诺诺，看着黄教官一张脸变的通红，都忍不住偷偷乐了：真是老鹰抓小兔，一物降一物啊别看你黄英奇在我们面前耀武扬威的，现在却连个小丫头都摆不平，真是天理轮回，报应不爽啊哈哈

吃过饭，众人互相搀扶着回到各自房间，正想冲个凉好好休息一下，突然一阵紧急集合的哨声从楼道响起我日还让不让人休息了刚吃过饭又要集合李正龙心里骂道，快速的穿上刚脱到一半的鞋子，强忍着双腿的酸痛，冲出了房间

袁教官站在楼道的中央，看着众人一个个集中在一起后，大手一挥，道：“走，游泳去”

大楼的后面就是一个游泳池，不对外开放。袁教官把众人带到游泳池旁，道：“两分钟换衣服时间，更衣室的柜门上贴着你们的名字，里面有新泳裤，换好衣服马上来这里报道，速度快”众人一哄而散，飞快的跑去更衣室。

两分钟后，大家都穿着泳裤跑了出来，齐刷刷的站在袁教官身边，袁教官背着双手对大家说道：“大家都会游泳吗”“会”所有人高声答道。都是部队或警队出来的人，游泳可是必学科目，虽说不能称的上游泳健将，起码在水里憋个十几分钟，游个几千米不成问题

袁教官满意的点点头，道：“那就好既然你们都会游泳，我们今天的训练就简单多了今晚大家游够五千米，就可以上来了，时间你们自己掌握，哪怕你游到半夜也可以，够数就上来”

这么简单众人纷纷交头接耳，一脸质疑的看着袁教官。袁教官呵呵一笑，道：“当然，有个小小的要求，每人双脚绑定，身上负重75公斤就这么简单”

我日这还简单会游泳的人都知道，在水里，你提起个100斤的东西不算啥，但是如果把它放在背上，无疑就是背了一座山何况现在还要把双脚帮助，没有了脚掌对水面的拍打，仅凭双臂的轮滑，就算是背20公斤的东西游一圈都能把你累死何况是75公斤五千米

众人一面诅咒着袁教官的冷血无情，一面无可奈何的穿上特制的训练服，虽然是一件比平常马甲要厚点的衣服，可是一旦拿起来才知道里面肯定是加了钢板或者其他什么东西，背在身上重的要死

李正龙站在水池边，深吸了一口气，在教官的催促中，一横心跳到了水里，刚一下水，，李正龙就在心里大骂教练的无耻，妈的，这游泳池边深居然是两米的李正龙刚下到里面就跟一个称砣一样沉底了，粹不及防下灌了一口水，连忙屏住呼吸，扶着泳池的墙壁，慢慢的把身体浮了上来。

其他人情况也差不多，一下到水里后好半天才听到咳嗽和吐水的声音只有海神，下到水里后就一直没浮上来，旁边的天煞有点担心，接连呼喊了几声他的名字，都不见有人应答，这时大家都慌了，连连沉下去寻找，都找不到人

袁教官也有点心惊了，已经过了十几分钟了，这家伙这么还没上来难道真的出事了正想跳到水里亲自寻找，泳池的对面传出一个人的声音：“嗨我在这里”大家一阵轻松，却又惊叹不已：中华小子，这么去的对面，根本没有见他露过头，难道他背着50公斤的东西一直潜水到对面的那他憋气的功夫还真到了恐怖的地步了十几分钟啊，普通人憋五分钟就受不了了

袁教官让海神再游回来，海神答应了一声，一扭身又潜到水底。这次大家可眼睁睁见到牛人了，几个人特意潜了下去，睁大眼睛看着远处靠近的海神。只见他平贴着泳池的底面，身体像一条蛇一样上下扭动着，嘴里不时吐出几串气泡，速度很快，游了一会，突然身体来了个三百六十度旋转，接连吐出一长串的气泡，这样做了几个循环，人已经游到岸边了

牛人绝对的牛人袁教官像是发现了宝贝一般，飞快的跑到海神头顶的位置蹲下，问道：“最长能憋气多久”海神抹了抹脸上的水珠，道：“半个小时吧”看着大家一脸不信的神色，有点着急的说：“真的，如果是天气适中，能在水底待四十分钟”

袁教官盯着他道：“你会水中换气”海神点头说道：“我家世代渔民，我本来也是海军陆战队员，在海里的时间跟在陆地上差不多，我从小就学会换气了。”黑熊搔着脑袋问道：“为什么你换气长短还要看天气”海神说道：“天气晴朗，水中富含的氧气就会充足，太冷或者太热都不行。大家在炎热的时候感觉胸闷，在阴天的时候经常看到鱼儿蹦出水面，就是因为空气稀薄的缘故。”

“哦”众人都应了一声，又长见识了

袁教官拍了一下海神的肩膀，兴奋的说道：“好小子有一套”海神得意的笑了起来，还没等他高兴太久，下面的一句话让他差点哭出声，“今天晚上特别照顾你，你游八千米”

如果说，下午的训练是锻炼大家的腿部力量，那么晚上的这次游泳，就全是考验众人的上肢力量了等大家全部完成了科目爬上岸，连脱下训练服的力气都没有了一个个仰面躺在岸边上，像只濒死的青蛙，一鼓一瘪的挺着肚子。

霸王张嘴“哇”一声吐出一口水，狠声骂道：“我发誓，我这一辈子再也不游泳了”

第四十一章 打沙袋

举杠铃和游泳训练一直持续了一个月，众人感觉在地狱了转悠了一年了

不是说大家的身体越来越差，训练不出成果，而是这两个魔鬼教练简直是阎罗王转世，一个比一个狠。隔几天就要给大家加重砝码，现在基本上人人都是抗100公斤的杠铃坐在别人肩上深蹲，或者是背着100公斤的重负游泳，一天流出的汗水比以前当兵或做警察一年流的都要多

今天来到训练厅，大家看出来明显和平日不同。大厅里悬挂着十几个沙袋，黄教官站在一个沙袋旁对大家说道：“今天我们换个花样玩。老是举杠铃做深蹲没意思今天我们打沙袋。记住课题：每人每只胳膊负重10公斤腿上20公斤，三个小时内，拳击沙袋一万次，腿击六千次”

大家这段时间已经习惯了这个魔鬼教练的训练方法，此时也不想从前那样满腹牢骚了，都自觉的把工具绑好，找准一个沙袋准备开始。反正就算你喊破喉咙他也不会为你减少一拳，还不如省电力气早点完成任务了

一声令下，“嗵嗵嗵”一阵拳头击打沙袋的声音此起彼伏的响了起来。紧接着便是一阵倒吸冷气的声