老妈使劲儿攥着方默南的那只手，指节都有些发白，用了多大劲儿连她自己都不清楚，是真真被方默南的举动给吓住了。她又瞥见旁边水果刀的刀刃。卷了起来，眼看着人没事，“你有病啊”老妈顿时双眼喷火，怒气冲天道，“有你这么干的嘛你不如拿刀戳我的心窝得了。”说着说着眼眶顿时红了。

这下方默南吓傻了，她的本意只是显摆一下，没想到玩儿大了。“老妈对不起，对不起，你看这不是没事吗”说着她还举起自己完好的手，“这不是钢筋铁骨嘛”肌肤骨质如同钢铁般坚硬,刀枪不入。“不怕的。”

“你还有理了。”老妈听到她这句话，“啊”她开始数落碎碎念叨。

方默南被她数落的大气都不敢喘一下，只等着她念叨的差不多了，方默南才伸开手，手上的气针展现，她能清楚地看到，“来来，老妈消消气，给你按摩一下。”她讨好地说道。

“这是什么”老妈问道。方默南详细的介绍了一遍。

方默南她们母女两个回到餐厅，坐了下来，方默南抓着她的手，开始针灸按摩养生穴位。

手上的穴位也很多，常常按摩手上的几大穴位更有助于防病养生。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可起到强身健体、祛病养生的功效。

方默南的气针开始针灸劳宫穴，此养生穴位在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，针灸按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。“可以美容哦”

方默南边针灸按摩，边说这些穴位的功效。

鱼际穴，此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤。

少府穴，此养生穴位在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤。

合谷穴，此养生穴位属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。其位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛手腕及臂部疼痛口眼歪斜感冒发热等症。需注意的是孕妇慎用娠妇可泻不可补，补即堕胎。

神门穴，此养生穴位位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩此养生穴能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑、防病养生。

方默南针灸完这五个穴位道，“这几个穴位好记、好找，而且按摩也方便，老妈平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止，也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位。”她顿了一下道，“哦对了，老妈按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用。按摩时力度宜稍轻，动作和缓。按摩后最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。”

“哦你再仔细说说。”老妈说道，刚才只顾着感觉了，没记清。

方默南又详细地说了一遍，见老妈点头记住了，“其实老妈也跟着我们晨练吧我教你呼吸法门可以强身健体的。”方默南松开她的手道。

“不行，我可没有你的毅力。”老妈摆手，她要是想晨练的话，早就跟着练了，“不过不一定要早上我晚上睡觉前也可以练啊”

“也对晚上睡觉前教你瑜伽配合着呼吸法门，会事半功倍。”方默南想了想道。

“瑜伽”老妈满头雾水

方默南说道，“瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，是将思想和结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。人类最适宜、最有效的修身习练法之一，它集文化、艺术、哲学、医学在一起的运动方式。通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。”她摸了摸下巴道，“练习瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外瑜伽能带给你幽雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。”“总之一句话，非常适合老妈这种懒得动的人。”

“瞧你把它说的那么好真的、假的。”老妈弯眉轻挑怀疑道。

“晚上就知道了，总之不管什么健身方式，最主要的是持之以恒才能有所受益，可不是三天打鱼，两天晒网，能感受的到的。”方默南仰着天真地小脸，“难道说，老妈”

“死丫头”老妈伸手揉揉她的头发，“对我用激将法啊”她笑道，“放心吧我会给你做个榜样的。”

“唉”老妈叹口气道，“也不知道小北怎么样了，坐上飞机了没有，是高了，是胖了，还是瘦了。虽然每天电话不断，但不能亲眼看见，还是不放心。”

“快了，很快就能看见了。”方默南笑着道，“说起电话费，美国打过来的，一分钟才收几美分，而咱要是打过去，得一分钟8块儿，这差距咋就这么大实在是太黑了。”

“没办法，国家规定的，又不是咱们说了算。所以啊电话都是小北他们打来的。”老妈笑着道。

“一句话国情嘛”方默南冷笑道。

方默南娘俩的话刚刚话落，林老爷子带着他们两个小家伙儿他们进来了。

“南姐姐是个大懒猪，大懒猪。”二丫吐着舌头嘲笑道。

“鬼丫头，竟敢嘲笑我，那早餐的小笼包，就没你的份儿了。哼哼”方默南双手抱胸假意道。

“嘎不要啊”二丫悲惨地喊道。

其他人好整以暇地看着他们三人斗法，其实就是方默南惩治两个小豆丁。未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。

第334章

大宝白了二丫一眼，笨蛋，他拉着方默南的胳膊道，“南姐姐，你