头一个月，我是十几年没有这样的感觉了。”雷厉叹道，“现在我浑身都疼，假如真有人这时候闯进来闹事，估计一拳就能让我趴下。”

“没这效果叫什么训练”张枫逸一笑，“大伙儿什么想法”

“昨夜轮班守夜没一个有怨言，今早我叫大家起来晨咆也没一个有怨言，”雷厉宽阔的大脸上笑容现了出来，“这几年大家都有点废了，不是你，这些兄弟没这么勤奋。”

张枫逸目光扫过众人。

确实，每个人脸上都是疲惫，但却掩不下兴奋之情。

“既然这样，”张枫逸忽然肃容，“那就别浪费时间了，今天的训练，现在开始”

“是”

轰然群应震天响起。

秦氏大厦的顶楼ceo办公室内，秦绯月和苏颜站在窗边俯视下面的情况，前者疑惑道：“他们在干嘛”

“听说是在训练。”苏颜昨天就已经去了解过情况了。

“哦为什么就这点人”秦绯月有点疑惑。

整个秦氏现在的保安人数至少超过六十人，下面这点连三分之一都占不到。

“这个”苏颜犹豫了一下，终于还是说出来，“听说是因为其它人都受不了那种程度的训练。”

“有多难”秦绯月大感好奇。

“雷组长是秦小姐亲自请来的，你清楚他的身手。”苏颜说道，“他说他也有点承受不了这么高的强度。”

秦绯月耸然动容。

雷厉是退伍老兵，当初进公司前曾亲眼确认过他的能力，要是连他都这么说，那

苏颜忽然道：“刚才我听说安保部出了点小事。”

“嗯”秦绯月仍看着下面的仓库区。

“张冷那几个人好像和沈吟月发生了点摩擦。”苏颜知道点到即止就好。

秦绯月心思一动，回头看她。

张冷是安保部的副部长，这人是秦昆的亲信。按理说，他和沈吟月是一路的，怎么会发生摩擦

难道是因为刚才沈吟月和张枫逸的比试

第61章 有种你也来训练

上午十点半，张枫逸正监督雷厉等人的训练，身后不远处传来沈吟月的声音：“张枫逸”

张枫逸喝道：“冯威给我滚出来，蛙跳十圈”

保安群中一人登时傻眼：“啊”

“我说过，训练时要集中注意力。”张枫逸冷冷道，“被人叫一声就分神，十圈蛙跳算轻的”

冯威怎么也没想到他不过偏头看看挟怒而来的沈吟月，居然也得受这么重的惩罚。但看张枫逸神态，他登时打消了求情的念头，起身出了队伍，围着仓库楼开始蛙跳前进。

那边沈吟月没想到会有这一出，一时怒火稍减，芳心愕然。

张枫逸示意其它人继续，转身看向沈吟月：“沈部长有事”

“我”沈吟月说不下去了。

刚才在安保部，她和副部长张冷发生了摩擦，对方竟然对她冷嘲热讽，说她被个新人搞得下不了台，她一气之下，才冲了过来。但此时真的到了这，她却不知道该说什么。

不过看着一路跳远的冯威，她忍不住道：“你在干嘛”

“这个训练。”张枫逸简单地道。

“训练练下盘”沈吟月感觉自己明白了。

这时十多人都保持着单脚站立的姿势，怎么看都是在练下盘腿力。不过这些家伙看样子腿力不咋样，一个个都扭扭歪歪的，下盘太不稳了

“呵呵，你练过”张枫逸不动声色。

“十五年如一日，每天两个小时的马步，不包括两个小时的踢功。”沈吟月说到自己的本行就有点忘了其它事，不免有点得意，“练武的人多，能坚持的可没几个。”

“是吗但我这训练你可能坚持不了一分钟。”张枫逸迎头给了一盆冷水。

“不可能”沈吟月想都不想。

的确，她是败给了这家伙，但是她的基础功那是连武术界宗师级人物都称赞过的

“是吗试试”张枫逸嘴角微带戏谑。

“来就来”沈吟月已经彻底忘了来这干嘛的了，仿着雷厉等人的姿势，左脚单足立地，当真站得四平八稳，有种稳如泰山的感觉。

“呵呵”张枫逸笑了起来，“刘镇，你来告诉她要领”

“是”刘镇离队而出，走到沈吟月面前，“沈部长，不好意思，请把脚后跟离地。”

“嗯”沈吟月莫名其妙，“为什么”

“这你得问科长，反正我们是这么练的。”刘镇坦然道。

沈吟月哼了一声，脚后跟离地，仍然站得四平八稳。

前脚掌着力是吧姑奶奶这一站能站到下班

“很好，现在请你把所有力量集中到左脚大拇趾上，其它脚趾离地。”刘镇再道。

“什什么”沈吟月完全理解不能。这是哪门子的下盘练习

旁边张枫逸含笑道：“我说过你连一分钟都可能撑不下去。”

沈吟月二话不说，照着刘镇的说法，只以拇趾站立。

原本稳当的娇躯立刻开始小幅度地摇晃起来。

刘镇回到队伍里，再次开始练习。

张枫逸似笑非笑地看着她：“十秒了，加油”

沈吟月咬着牙，全神放在左脚上。

这种练法过去从来没有过，对于倾向于全身性锻炼的她来说，局部的极端训练登时压力山大。

“二十秒。”

张枫逸的声音再起。

没等他数到三十秒，沈吟月脚上一松，整只左脚着了地。

“呵呵，二十七秒。”张枫逸笑得太可恨了。

“你”沈吟月气道，“有种你给我站一秒钟”

别说她，雷厉等人也没一个站得稳的，快的不到十秒就着地一次，慢的最多就二三十滗。这种站法，不可能站得持久

张枫逸笑容加深：“观察力堪忧。来这么久，你还没发觉我是怎么站的”

沈吟月一愣，目光下长期，登时容色大变。

张枫逸右脚离地五厘米左右，而左脚赫然正是以拇趾独立

这家伙在训练别人的同时，自己也一直以相同的要求进行训练

“不妨告诉你，我受过的训练，远远超出你的想象。”张枫逸悠然道，“局部力量训练，只是其中的一部分，但只是这部分，已经足以秒杀你过去的所有力量训练了。”