“都给我站好了”姬阵如再次大声说道。

看到乔治的遭遇，这下谁都不敢说话了。

“好了，现在我来教给你们一些通过体育考试的要诀，其实很简单，提高自己的体能，现在都听清楚了，男生都在这里给我练习马步，女生则”

这时，姬阵如从他一旁的包里拿出几个正方体的缝好的布袋，里面装满了麸子。

“玩这个”姬阵如笑着说道。

“老师。这是什么东西”菲莉帕问道。

“这叫做沙包，是我委托我中国的朋友给我做的，很软，丢到身上不痛，我看了一下，我们班上的女生是24个，我们分成3个组，每组8个人来玩这个游戏。”姬阵如说道。

“姬老师，这个可比实心球轻多了，有用吗”助理教师安娜问道。

“你相信我好了”姬阵如笑着说道。

“8个人玩一个这怎么玩啊”苏菲也问道。

“这个问题问的好，8个人分成两队，每队四个投掷手，四个躲避者，躲避者横列在场地中间，投掷手四人分别站在两端。开始后，由投掷者中的一个持包，丢向中间的四个躲避者，丢中了谁，谁下场；丢不中，则另一端的投掷捡包接着扔，场上的躲避者你们要注意，必须要不断地转身，面向持包人。你们可以躲包，也可以接包，如果把丢过来的包接住，则投掷者失分，有下了场的可以被救活，没有下场的话，可以多一条命。投掷者注意，丢包讲求速度，丢的一方速度一快，躲的一方容易乱阵脚，也容易躲闪不及，更不容易接包。还有要注意技巧，不能往对方怀里丢，那样最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手都明白了吗”姬阵如看着她们说道。

“我的天，听上去好有趣，比作广播体操强多了，我要玩，我要玩”

“好有意思啊老师，快分组吧”

“听上去好累啊”

“老师，快开始吧”

女孩子们纷纷说道。

“好，现在开始，自动分组”姬阵如大声说道，“8个人一组”

女孩子们开始高兴的拉着自己的伙伴站成了3堆儿

“很好”姬阵如满意地点了点头。

“老师，我们能不能也玩这个，或者说跑步可以，您说的那个马步，我们真的不行啊”埃里温这时举手说道。

“不行，你们既然承诺了玩这个，就必须要做到，这样，如果你们谁能坚持像刚才说的那样扎马，只要能做到3分钟不倒，我就让你们一起和女生玩丢沙包”姬阵如看着所有男生说道。

“啊”所有男生再次惨叫起来。

“3分钟，天哪，这怎么可能”

“开玩笑吧，老师，这太难了”

“我们能不能跑步啊”

男生们纷纷说道。

“我说过男生说话就要算数，除非天塌下来，否则绝不能更改，所以，现在都开始跟我做”姬阵如做出马步的姿势看着所有人大声说道。

一片哀嚎声过后，所有人都无奈地跟着姬阵如做了起来

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