问,主持人果断的宣布记者提问环节结束,让大家可以去二楼的宴会厅就餐了。
此次自助晚宴的场面非常盛大,甚至邀请了歌手现场表演。
作为今天的焦点人物,项英雄身边总是围绕着一大波人,而且还不停的有人过来打招呼,让项英雄烦死。如果不是曲子墨和希贝儿陪在身边,他早就想要闪人了。
不过,项英雄还是只呆了半个小时,就和白大拿打了个招呼。在曲子墨和希贝儿的陪同下离开了宴会现场,留下唐牧、迈克、小米特等英雄营核心成员应付各方嘉宾。
第四百四十五章 你要减肥了
随着项英雄比赛时间的确定,罗安教练带队也赶到了英雄营,带着项英雄在医院做了一次全面的体检后,允许项英雄进行正事训练。
英雄营的训练馆内,项英雄打着赤膊站在电子称上,满脸郁闷的看着上面数字,而在场的曲子墨、小米特、罗安教练他们也是哭笑不得。
就连王璐璐也瞪着大眼睛看着电子称上的数据惊呼道:“108公斤英雄哥你你居然成了一个胖纸了。”
胖纸王鹏宇也砸一旁幸灾乐祸的笑道:“哈哈英雄恭喜啊你小子都快赶上我了。”
项英雄闻言满头的黑线,狠狠的瞪了胖纸一眼后,才郁闷的说道:“我半个月前称的时候才只有103公斤,怎么才过半个月就涨了5公斤啊”
罗安和小米特他们闻言都鄙视的看着项英雄一眼,异口同声的说道:“英雄你要减肥了”
曲子墨也是满脸含笑的看着项英雄,说道:“确实要减肥了,都快成个胖纸了。”
项英雄郁闷的捏了捏手臂上和身上的肌肉,一脸苦笑。近两个月的休息,没有办法进行训练的他,尽管在饮食上还有所控制,但还是像充气似的,长了上十公斤。其实大多数运动员都有这样的苦恼,一旦停止训练就会发胖,而且很快。
于是,项英雄痛并快乐着的日子来临了。
“快站起来你就这点能力吗快快再快”
“还有两组快”
“怎么回事这没有体力吗这次不算,再来”
“快冲刺冲刺还有二十秒”
“用力注意姿势,好还有一组。”
“快,不要停,还有二十米。”
“”
体能教练科里兴奋的咆哮着,他好久都没有训练过项英雄了。由于项英雄的减肥任务繁重,他特意邀请科里协助罗安教练他们对自己进行体能训练,希望尽快的降体重。
毕竟要在两个月之内,从108公斤减重到85公斤,这23公斤的体重可不是开玩笑的,所以科里拿出浑身解数,为项英雄量身定制了一套非常详细的体能训练计划。而艾米丽也尽心尽力的为项英雄制订了非常科学的饮食计划,既能保重每天高清度训练所需要的能量以及人体必须的营养,又要能有效的控制高热量食物的摄取。
“频率加快加快再快点”
“准确性准确性稳住稳住”
“英雄你知道你现在就像什么吗你现在就像一头笨重的狗熊。”
“快调整呼吸。坚持坚持”
“不要像个木头样的竖在哪里。注意脚下移动,步伐步伐”
“”
拳击教练戴维斯满脸狰狞的大声训斥着
“注意腰部,对腰部发力”
“叉臂,快转身背摔快。”
“脚步站稳,快速扭腰,连续肘击摆脱“
“不要松劲,挺住挺住”
“”
摔跤教练卡米非一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。
“”
“笨蛋你这样手会断的”
“快过腿,缠腿”
“夹住对方的腰,顶住”
“”
罗安教练亲自上阵,指导着项英雄的柔术动作
“出拳快腰部发力,注意拳头的打击部位”
“防守,一定要注意防守”
“保护要害,千万不要在止状态下硬挨。”
“实在躲不了就用皮厚肉粗的地方硬挨”
“防守屈臂,提膝”
“挨打的时候不要闭眼,一定要看着对方拳脚的进攻线路。”
“快跟着腿靶,注意步伐”
“掌握节奏注意腿拳协同”