席昉摸了摸脑袋，怕棍霸纠缠不休，只好道歉道：“好吧，我道歉，你的秘籍很好，只是我都懂了而已。”

“就是啊，懂了的秘籍，不代表不好哦。你知道嘛，这本秘籍”

席昉赶紧打断了棍霸后续的话，说道：“那个，棍霸啊，你自己一边玩去吧。主人我要开始练功了。”

“好吧。”

棍霸也算是个识大体的灵，知道事情的轻重，接下里它不再出声了。

花了半天的时间，席昉大概读懂了功法的练习方法。

以前他用莫离发出灵气，没有下意识地将灵气形状和气势控制好，挥出去就挥出去了，收到效果就行。

但其实这样是不够精准的，也是对灵力的浪费。

秘籍里有教如何控制灵力的收放，主要是练习呼吸和引领灵气的窍门。

“怪不得我灵力浪费得那么厉害，原来是没有学习功法秘籍的缘故。混沌灵气那么难得，我以前真是暴殄天物啊。如果早点拿到这本秘籍就好了。”

席昉懊恼地拍了拍额头。

席昉按照江河之势秘籍教导的方法，端正地坐好，然后开始有节奏地呼吸，将呼吸练到最悠长。

没错，灵气引领之前的基础是练呼吸。

这种呼吸方法跟普通人与生俱来的呼吸方法不一样，是让吸进来的气息走遍身体的五脏六腑乃至各个角落，带走废弃物。再通过长长的呼气，将身体内的废弃物排出去。

席昉知道他不能一步登天，只能按部就班地练呼吸法。

这一练就过去了三天，途中席昉吃喝拉撒睡，还再度修复了小萌的创伤。

而呼吸法，席昉也练得炉火纯青了，经过这三天的呼吸法训练，他发现自己居然能够内窥了。

其实这是心眼的一个潜在功能，席昉在练呼吸法的时候，注意力专注在呼吸和五脏六腑上，不小心发现了。

有了内窥的功能之后，就等于自己可以随时检查身体里面的所有情况，比去医院用高级的检查仪器还灵光。

医院的仪器只能针对某些部位进行检查，但是想要全身检查一秒钟得出结果来，现在的科技还是没有办法做到。

“以后都不用上医院啦，自己发现问题，直接治疗就好。省了一笔老年医药费，真好。”

席昉喜滋滋地想道，不过内窥只是检查身体，倒是没有治疗身体的功能。关于医药费这一点，他有点想多了。

现在，席昉的呼吸已经很绵远悠长了，他开始练习引领灵气的方法。

经过内窥之后，他发现自己的灵气聚在丹田里，看上去没有多少。席昉不知道怎么判断灵气的多与少，只是凭直觉。

有了呼吸法打底，席昉引领灵气就简单多了，通过呼吸将灵气带出去。

不过，他现在还没练到灵气攻击那一项，所以只是将灵气引领了，在身体内部循环。

席昉潜心修炼，眨眼又过去了三天。

三天后，他引领体内灵气的速度很快了，灵气很听他的话。配合着娴熟的呼吸法，灵气仿佛他的心意一样，随心所动。

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