这确实很有用。

至少，他现在开始怕了，那些情绪，那些想法，也在短时间里从他的脑海之中消失了！

但是，苏皓然能够感到，这都是暂时的，过不了多久，那些想法，那些念头，都会重新从他的脑海之中冒出来。

他只能再次的提醒自己，提醒自己警惕，提醒自己畏惧这样的情绪，畏惧这样的，融合了他自身意志的本能！

这样的情况，苏沐尘感觉很痛苦，当然，这种痛苦，和之前相比，又显得不同，因为现在这个时候，苏皓然发现，他的敌人，真正的敌人，根本不是那些负面的情绪。

而是他现在的本能，那些添加了他个人意志的本能！

最后苏皓然选择了败给了自己的那样的想法，他不知道，这是不是和前几次一样，让他整个人，又是陷入了一种再次失败的开端。

在这个时候，苏皓然竭力的想要避免那样的开端，他要把一切失败的缘由，都扼杀在最终的摇篮之中。

所以，现在这个时候，他就不得不去分析自己，分析他的每一个行为，每一个念头，到底是因为他那个无所谓的念头，抗拒的念头，还是他那个想要改变自己的念头，让他做出的那些行为，那些动作。

这些东西，说实在的，很复杂也很简单，复杂的原因，是因为有很多，比如他过往的很多行为，都是遵循心中，那个抗拒前行，厌恶前行的念头而做出来的。

这几乎可以说是已经养成了一种习惯，这样的习惯，让他在很多时候，让他在很多情况下，下意识的就做出了很多，让他在之后，在恢复理智，清醒过来之后，感到后悔的念头。

所以，苏皓然觉得很复杂的原因，就是我现在这个时候，他害怕自己回在不经意之间，就做出那些举动，这些都有可能是他堕落的开端！

说简单呢，是因为在现在这个时候，他经历了那么多次的失败之后，他已经明白，究竟那些他经常做的行为，他的哪些动作，是会在之后，让他整个人感到后悔的！

现在这个时候，苏皓然对于那些出现了多次，也是他最为困扰的恶习，已经有了清楚的认知，能够很快的区分出来了。

他能很快的感觉到，很多念头，都是因为他那主动的去想要的到的念头，影响到他整个人，做出那些行为的。

当然，苏皓然说是很简单，但其实并不是这样的，因为在现在这个时候，在他心中的念头，之所以那么强大，那么一直如影随形的原因，就是因为他混杂了本能。

当然，他的主观的，他认为是最应该占据他脑海的念头，也是混杂了他的本能的，是人往高处走水往低处流的“本能”的。

两者其实势均力敌，二十多年来堕落的过往，让他养成了恶习的同时，也是让他将他心中想要改变这样的境况，这样的自己的情绪，积蓄到了一个蓬勃、充盈的地步！

现在，他只要注意，随时的提醒自己，让自己将心中，将自己整个人的控制，一直放在自己主观的意思的手中。

这样他就能够一直走下去，直到最后，他整个人形成习惯之后，他也就不用向现在这样一直提醒自己了！

不得不说，这样的过程，尤其是在刚开始的时候，他整个人，都是很不习惯，或者准确的来说，是很不熟练的。

因为，在这个过程之中，他需要不是的提醒自己，因为这个刚开始的过程之中，他的另外一个念头，会不是冒出来。