只见影脸上带着笑道说着杨华道说：“你站起来”

随着他说

杨华不知道他要干嘛，但还是乖乖的站了起来

影道说：“你把双手伸出来”

杨华果然按照影说的方法把两只胳膊给慢慢的伸了出来随着他伸出来之后，只见那影，突然把自己的两条胳膊上那明亮的钢圈，胳膊使劲一抖

突然在他胳膊上的左右两个钢圈一下子向着杨华的胳膊上套去

在杨华的两条胳膊猛的套上那钢圈之后一股很重的压力一下子从钢圈上传了过来，竟然压的他的胳膊有些红紫

天哪

这一个钢圈的重量竟然是如此的重

只见他两条胳膊用劲才能拖得起那钢圈但是很显然有些吃力两条手臂上的青筋已经暴起，使劲用力的拖着

只见那影望着杨华道说：“知道么这一个钢圈的重量是5斤重等你什么时候能把这50斤重的钢圈套在手臂之上，能跟正常人行动自如的时候那就是你摘掉他们的时候”

随着那影一说杨华这一下还真是吃惊不小

天哪

在影的胳膊上，套了那么多的钢圈那就意味着有多少斤的重量在压着他可是再看他，面不红气不喘的样子真难以相信

只见影把胳膊上的所有钢圈放到了地上从地上又捡起了两个钢圈，向着杨华的左右胳膊套去

“现在你刚开始练就先一只手就增加十斤重”

说完就把两个钢圈一左一右的套在杨华的胳膊上

杨华那里受过如此的重力一下子套在胳膊上当套上去之后，他的两条胳膊就好似被一那铅球重重的压着

他努力的抬着胳膊以免两只胳膊被压下去

那一旁的豪鬼哈哈笑了起来。

只见影望着他说：“从今天开始你什么时候能练到两只钢圈套在你的胳膊上，然后打出的拳头能跟以往一样就多加一个等你什么时候把这里所有的钢圈能套在胳膊上，而且挥出的拳头能跟你以往一样那就是你卸掉他们的时候要不然，你就永远的戴㊣5着”只听那影道说

杨华脑袋一下子轰的一声蒙了

那影也不管他

“那里地方有一个沙袋你可以随意的打记着要把你以前学习的拳法套路全部忘记，就用手随意的去打怎么样打着顺手，怎么样出招更有力度，你就那样的打，明白么”

随着影的说完杨华确实感到有些奇怪，但还是点了点头，便向着里边走去

他每条胳膊上拖着十斤重的钢圈，一步一步的向着洞内走去

只见在洞内的地方有一根火把

透过依稀的亮光可以看得见，在那中间一片空地的地方正拜访着一个沙袋

杨华走了过去

他努力抬起两只好像灌了铅一样的胳膊试着去打了一下可是一点力气都没有两只手臂就好像动也不能动一般

“练吧”: