部位的肌肉承受更多的负荷，造成过度紧张，产生肌肉劳损、颈椎、腰椎、等疾病问题，总之是疾病缠身，生不如死。
要克服人类进化中的缺陷，仅仅依靠药物是远远不行的，必须依靠锤炼身体，而最佳最简单的锻炼方法之一就是人体倒立。
长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来意想不到的好处，可以提高智力和反应灵敏度；延缓衰老，使细胞活性肽增加，提神醒志；预防和自我治疗各种劳累带来的身体疾病，为练武打造一个强健身体。
本来倒立的效果不会那么明显，可是谁让唐欢有着各种功法的帮助呢，外加上之前已经修炼出来的内劲，他按着真力诀要求的真气运作，一边倒立一边引导着一丝丝真气由丹田穴开始沿着上半身穴道运行、冲刷，往复循环，最后再回到丹田中。效果极其明显，韩朗感觉自己心爽，脑清，思维集中，记忆力明显地提示了，复习功课后，回忆所学的东西，也都清晰的记忆在脑海中。不像以前那样呆滞，背了忘，忘了背，有了些许的灵动之气。还有他似乎觉得自己的真气多了一点点，奇奇怪怪的感觉，他自己也说不上来。
每天的逆行运转真气，刚开始的时候给他带来莫大的乐趣，练累了就看看书，复习功课当作休息，休息之后再接着练功。可是逐渐他就觉得有点无聊了。年轻人总是心浮气躁，难以在一件事上长久的专注。
丙申年的七月初三，也就是八月五号。这天对于桑槐的镇民来说，不是个普通的日子，仅仅次于过年，因为每年的七月初三和三月初三都是镇里的“大集会”，一年仅仅两次，男女老少总会在这一天抽出时间去到集市上玩耍。恰巧这一天，父母也歇班得到一天的休息。
父亲不爱赶热闹，在屋子里蒙头呼呼大睡，母亲带着韩朗一块儿去“赶会儿”
世界上最多的哺乳动物莫过于人，熙熙攘攘的人群塞满了十字路口的南北路，南北方向的路边摆满各色各样的货物，最为繁华，整个镇子，生意人沿着十字路口的南北方向路，摆好摊子，这里没有城管之类的执法者，摊位先到先得，所有闲着的人、家里缺油盐酱醋的，都要在这一天出来置办东西。
天气不好今天比往常要热，大街上每个人的汗珠子，从毛孔里硬挤出来，湿哒哒的。热有热的好处，无论年轻的女人，还是年老的女人，她们都穿上了超短裤，露出各色各样的腿：长的、短的、黑的、白的、新鲜的、干巴的，各种奇葩的腿，仿佛这里不光展览货物，也展览腿。
有些奇怪的是，镇上的女人们几乎不穿短裙，出去见过大世面的“三爷”曾经在公开场合发表过关于短裤和短裙区别的演说，苏庄村的人民颇以为然，他道，“穿短裤者纯属于真正的道德败坏，露出大腿，摆明了是想勾引男人，却把真正的好地方严实的裹住挡住，这就是空手套白狼了，不给狼肉吃，还想让狼办事，是真坏，透心坏然而短裙者另当别论，是公平交易，各取所需，是周瑜打黄盖，咱们管不着。”
嘈杂、纷乱、防备，在拥挤的人群中蔓延，韩朗和父亲的性格很像，他不喜欢凑热闹，本来并不愿意来，可是想见到敏姐姐，镇子就这么大，只要她来，肯定就能见到。唐欢焦急得在人群中寻找着敏姐的身影，看到的却是一位位美女扭着腰肢逛来逛去，光着膀子的黑汉子晃来晃去，最终好像依靠着着吸引力，把他们相互拥挤，相互摩擦如此混乱的集市根本就不是敏姐那样天仙般的女人该来的地方，不见到她也好，唐欢暗自叹息。
母亲推着“小鸟牌”车子行走的很慢，她好久都没出来看看太阳了，生活工作的沉重，像是一座山，压的人如畜生一般，不分黑白昼夜地在厂子里干活。家里有两辆代步工具，一辆是破旧的二手小鸟电动车，另一辆也是二手的摩托车，两辆车都是父亲在“东沙河”淘换来的，那是一个买卖偷盗车辆的地方，所有的“三只手”都在东沙河销脏，他们已经形成势力而且势力不小，对外宣称为“东沙帮”，风声紧他们化整为零，风声过了，又化零为整，据说在警队里已经安插卧底，掌握一切消息，极其狡猾，是为一方势力。
“喂，唐欢唐欢”一位背着桃木剑，仿佛读骑士小说入迷的没落绅士吉哈达，穿着红上衣的男青年喊着唐欢的名字，向他跑过来，“好久不见啊，咋了，你还认识我不”
唐欢一眼就认出来了他，原来是李哈达啊，是他小学同学，背着木剑不离身的李雷，“哈哈，怎么会不认识呢，李哈达，咱虽然六年没见了，但是我是认得你的木剑的。”
李哈达是唐欢给他起点外号，见到分别六年的同学，唐欢心里别提有多高兴了。眼前这人名叫李雷，是韩朗的小学同学，小时候大家都叫他神经病，因为此人常常背着一把木头做的剑，每次都放豪言将来救济天下，行侠仗义，却搞出不少乌龙事儿，与唐欢关系不错。
“你也来赶会吧，最近怎么样了，上学还是在哪里工作”李雷出奇的热情，问东问西。“噢，还在上学，快高中毕业了，你呢这些年怎么样，干什么呢。唐欢反问道。“哈哈，没干什么，就是瞎混，不提也罢，”
李雷故意打了一个马虎眼，“见到你真开心，我还有事，先走了，改个时间再聚。”“嗯好，我们有机会再聊，”老同学见面虽然很亲，可是终究都有自己的生活圈子，如果不是很投缘，很难促膝长谈。
第三百七十一章飞镖救美五更
“快点，欢儿，”母亲刚刚看到唐欢在与朋友谈天，便往集市中心逛去，从桑槐镇的十字路口往南走大约两百米，是游戏玩具区，都是通过简单游戏赚取小孩子的钱。她看到自己儿子已经谈论完，便叫他过去，人群中吵吵闹闹。
唐欢突然听到一片嘈杂声，一群人在飞镖游戏中闹了起来。他寻着声音望去，居然是敏姐，真是意想不到的惊喜，快不得感觉周围的空气都已经凉了许多，原来是自己的心动女神在这里。
可是唐欢随后就开始皱起来了眉头，飞镖摊位的老板是个高大威猛的汉子，此刻正凶神恶煞得抓住敏姐的弟弟小皓，不让他走，因为小皓偷藏了一支飞镖，飞镖摊主就得理不饶人，非要赔钱一百元了事儿。可是敏姐哪有那么多钱啊，父母还在上班，他们姐弟俩出来因为在家里闷，所以才来赶会儿凑热闹，却没想到出了这种事情。
人群越围越多，可是想帮忙的却一个都没有，唐欢虽然气愤，可是帮忙完全靠自愿，你总不能强迫别人做好事，去帮助你一个人。“你到底想怎么样呀我们没有那么多钱”敏姐哭道，她的确受了太多委屈，眼前的场景的确不是一个女孩能够应付的。
“哼没钱没钱就去公安局，你们偷盗动东西还有理了是不。”摊主手臂上绣着一条龙，一身黑气缭绕，黑的很离谱，这么多观众看着他的表演，使他误认为自己的威风凛凛，便越发得意忘形，他心想欺负人又过瘾又不犯法，况且，这位姑娘真是貌美，平常的时候又何尝正眼看过自己，看着她哭哭啼啼的样子，居然特别爽快，当人失意，过得不顺的时候，就需要发泄。